wszystko o bcaa

[...] FRANCUSKIE Plecy- Wiosłowanie 2 x 8 razy ŚCIĄGANIE DRĄŻKA za głowe 2 x 8 razy Nogi ( problem z kolanem - jak za dużo trenuje to boli bardzo - byłem u lekarza ale niby wszystko okej ale nie wiem ;/ ) Przysiady na maszynie - 2 x 10 razy Coś na łydki. Biceps - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC 2 x 6 - 8 razy Niby dużo ale czuje się okej. [...]

[...] 74,99 / 89,99 Etykieta FA krążąca w sieci natomiast dotyczy naturala gdzie jest samo bcaa, w smakowych ilość czystego logiczne że jest mniejsza bo gdzieś te barwniki aromaty i inne takie muszą się podziać w gramaturze, więc jak widać FA mimo wszystko przegrywa i to o dobrą dychę w cenie! Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-04-28 17:55:04

o jezu, co wy mu doradzacie? poppe wszystko ladnie CP przed i po treningu moze byc, no problem ale BCAA inaczej bym dal najlepiej sie sprawdza 20-25g BCAA pitych podczas treningu i po treningu, podziel to na dwie porcje 10g podczas treningu i 15g zaraz po, z Cell pumpem i Carbo, WPC tez mozesz dac, ale wowczas mniej, tak pol porcji . CP ma w sumie [...]

[...] się tygodniowo od 1/2 do 1 1/2 kilograma, zbędnej masy poprzez stosowanie diety i treningu wydolnościowego. Oto wskazówki, co robić po pierwszych paru tygodniach: a. Jeśli wszystko idzie po twojej myśli, trzymaj się nadal ustalonego planu. b. Jeśli tracisz zbyt dużo kilogramów, zwiększ ilość spożywanych węglowodanów do ok. 6,5g na każdy [...]

Wczoraj 5 trening. Plecy + triceps. Daje 10g crea shot i 5g stamino przed treningiem bo jak dam normalne dawki to nie moge ogarnac tych igiełek%-) dawka 2 x mniejsza a wszystko jest bardzo dobrze. Po treningu plecow zawadzalem o maszyny bo tak mnie na boki rozwalilo%-) trice taka pompa ze miesnia nie bylo widac tylko wielką banie na rece z tylu%-) [...]

PODSUMOWANIE RELACJI. http://img16.imageshack.us/img16/7206/papa0.gif Skończyłem wszystkie drinki wczoraj to napiszę podsumowanie. Stosowałem przed treningiem: 20g creashota 2.0. 10-15g stamina power (booster) %-). Wszystko wymieszane w drinku BCAA i wypite. (smak obrzydliwy, naprawdę. Pod koniec raz albo dwa rzygałem po takim mixie %-)) Pierwsze [...]

Ze stackow sprawdz: -N.O.K.O. -No-Xplode -Horse Power + forma prosta kreatyny. Z tanszych mono lub jablczan. NOKO ma wszystko co potrzebne i jest tanie. Tak czy inaczej: DT: -rano forma prosta -przed trenem stack DNT: -rano forma prosta -po 8h forma prosta Dorzuc sobie bialko / gainera jako uzupelnienie diety. Dodatkowo moze byc BCAA i jakies [...]

[...] ująć . co zauważyłem na początku 2 pierwsze ćwiczenia bazowe , skrócony czas przerw , szybciej stabilizowało się tętno , wytrzymałość na plus , ale tylko pierwsze 2 póżniej wszystko wróciło do normy . ciężko mi określić , powiem szczerze fajna zabawka , jak na krajowe warunki ale nie zapłaciłbym tyle za nią / niestety :-( pozdrawiam ( podobne [...]

- To zdjęcie bylo robione tydzien temu przez ten czas trochę się zmienilo w sobote wieczorem wstawie aktualne fotki zebyscie mogli zobaczyc jak to wszystko idzie. - Moja dięta trochę się zmienila jem okolo 80g węgli tylko na dzien dziel to na dwie porcje rano i przed treningiem. Bialko trzymam na stalym poziomie okolo 3g na kg, a jesli chodzi o [...]

troche tam wegli, bcaa jeszcze jako taka dawka i to wszystko, nie wiem co za pozytywna opinie mozna napisac o tym suplemencie? jak juz na sile chcesz cos kupic to wolałbym bcaa/eaa i za ta kase sypac jakies porzadne dawki i tyle Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-23 23:02:12

[...] tkanki tłuszczowej, a raczej na wzmocnienie miesni brzucha. Aeroby ,czyli pływanie, bieganie, interwały, rower. Jak widzę trenujesz rózne sporty, dobrze :D Jednak mimo wszystko polecam jeszcze jakeiś bieganko. Przydałyby się też ćwiczenia siłowe, na siłowni - długi efekt termogenny, ale o tym tez jest w tematach podwieszonych, w linku który [...]

[...] jakieś pobudzenie to nie od tego. BCAA spokojnie można stosować jak masz sporo treningów. Tylko ze ja mmam 3 treningi w tyg takze wydaje mi sie ze to nie tak duzo takze bcaa odpada. A co to beta alanina to w tym suplemencie chodzi tylko o to aby dac z siebie wszystko na treningu czy dziala również jakos anabolicznie albo antykatabolicznie?

Twoja pisownia woła o pomstę do nieba. Po co Ci bcaa w takim wieku? Poczytaj w postach podwieszonych o odżywianiu w Twoim wieku, jedź wszystko, ale z głowa i się ruszaj.

Czesc widze ze moj post reaktywowal zupelnie jak ja jestem po 2 tygod treningu(5 miesiecy przerwy) i sam jestem w szoku jak szybko wszystko wraca do normy, jezeli chodzi o suple przy aerobach musisz zapodac aminy bcaa i glutamine to powinno po czesci zachamowac spadki masy pozdrawiam

[...] W Dt rano do owsianki dodaje gainer popijam tez w ciągu dnia oczywiście jest dieta stała przez cały tydzień. Wracam z pracy pije Carbo a przed treningiem beta alanina i bcaa.na treningu tez Carbo po treningu beta,bcaa,gainer. Teraz pytanie jak to wszystko brać w dni gdy nie mam treningu.? Proszę o pomoc bo narazie biorę tylko w dni treningowe.

[...] odpowiedzi, a nie o bezsensowne gadanie, na pierwsze pytanie czyli co powinienem dokupić z soków i jak to ułożyć? Dodam, że z suplami nie ma problemu. Mam białko, BCAA i wszystko jest pod ręką. Węgle staram się dostarczać z codziennych posiłków. Ps. Odnośnie tego, że ćwiczę 6 lat i przed ostatnim cyklem ważyłem 68 kg to dlatego, że te 6 lat [...]

[...] Ale muszę przyznać że jest skuteczny, ja u siebie w sklepie sprzedaję bardzo dużo Olimpa, dużo osób sugeruje się reklamami i artykułami sponsorowanymi. Ale myślę że to wszystko, nie będziemy go już więcej obmawiać. A swoją drogą jeśli wszedłeś na forum i chcesz tu doradzać (a prawdopodobnie masz dużą wiedzę) to mógłbyś wypełnić profil i [...]

PONIEDZIAŁEK Dzień zaczął się na słabej sile wszystko dlatego że nie moge rano sie wygrzebać i oderwać od łóżeczka i poduszeczki ale popracuje nad tym. Większość dnia to szkoła dziś lekko zleciało bo nauczycieli dużo nie było i nie miałem trzech lekcji ( pewno po weekendzie na kacu byli i nie byli w stanie mnie po edukować) Nikt dziś zbytnio z [...]

Również polecam SFD Pure BCAA :-) HiTec składowo i smakowo wymiata - wersja droższa BCAA SFD - ok, smak jak kro lubi ;-) ale za to w dobrej cenie każde będzie tak samo "działało" wszystko się rozbija o fundusze %-)

zwracam honor jeśli chodzi o działanie Cell Pump'a to na redukcji zadziała tak samo jak na masie jeżeli chodzi o pompe treningową czy pobudzenie, natomiast efekt w postaci siły nie będzie taki sam. Tzn podczas masy przy dobrej diecie i treningu siła by wzrosła, być może nawet dosyć sporo. A przy diecie redukcyjnej siła może tylko delikatnie [...]